流瑜伽是什么意思？??
瑜伽，又称“流瑜伽”（FlowYoga），是一种结合了呼吸、++和冥想的瑜伽流派，它起源于阿斯汤加瑜伽，强调在动作之间流畅地过渡，形成一种连续的“流动”情形，做流瑜伽究竟是什么意思呢？下面我们来一探究竟。
?流瑜伽的特点：
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续性：流瑜伽的动作之间没有停顿，要求练习者在呼吸的引导下,保持动作的连贯性。
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态冥想：在流瑜伽的练习经过中，练习者需要集中注意力，感受身体的变化,从而达到冥想的效果。
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应性强：流瑜伽的动作难度适中，适合不同水平的练习者,可以根据自己的身体状况进行调整。
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强心肺功能：流瑜伽的练习经过中，需要大量呼吸,有助于进步心肺功能。
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善体态：流瑜伽的动作可以锻炼身体的各个部位，有助于改善体态,增强柔韧性。
?做流瑜伽的意义：
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解压力：流瑜伽的练习经过中，练习者可以暂时放下生活中的烦恼，专注于呼吸和动作,从而达到缓解压力的效果。
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强体质：流瑜伽的练习有助于进步身体的柔韧性、力量安宁衡能力,使身体更加健壮。
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造身材：流瑜伽的动作可以锻炼全身肌肉,有助于塑造完美身材。
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高生活质量：通过流瑜伽的练习，我们可以学会怎样更好地控制自己的心情,进步生活质量。
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富人生：流瑜伽不仅是一种健身方式，更是一种生活态度，它让我们在忙碌的生活中找到平衡,享受每一个当下。
流瑜伽就是通过呼吸、++和冥想，使身体和心灵达到和谐统一，在这个快节奏的时代，让我们跟随流瑜伽的步伐，寻找内心的宁静与平衡吧！???????♀?
