2023年三伏起止时刻公布：40天超长待机，防暑要趁早！
首段：今年三伏不简单！
最近北方多地气温直冲37℃，让人恍惚以为三伏天提前到了。但真正的2023年三伏起止时刻到底是什么时候？今年又会热成啥样？别急，这份超详细指南帮你提前划重点！
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一、2023三伏起止时刻表：40天加长版来袭
老祖宗用“夏至三庚数头伏”推算三伏，今年夏至是6月21日（庚戌日），第三个庚日落在7月11日（庚午日），这天正式入伏。末伏则从立秋后第一个庚日（8月10日）开始。具体分段如下：
– 初伏：7月11日—7月20日（10天）
– 中伏：7月21日—8月9日（20天）
– 末伏：8月10日—8月19日（10天）
算下来，2023年三伏整整40天！要知道，三伏天并非每年都这么长，像2010年、2012年只有30天。今年这“加量不加价”的炎热套餐，你准备好了吗？
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二、为啥今年三伏特别热？厄尔尼诺来“加戏”
除了40天的超长待机，专家还预测今年可能出现厄尔尼诺现象。简单说，就是太平洋“发烧”，导致全球气温飙升。去年夏天的高温纪录大家还记得吧？今年三伏期间，极端高温可能更频繁！
尤其要注意：
– 中伏（7.21-8.9）：一年中最热的20天，午后尽量少出门。
– “秋老虎”埋伏：末伏虽在立秋后，但暑气未消，防暑不能松懈。
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三、三伏天防暑指南：这样做更科学
面对“高温刺客”，光靠硬扛可不行！记住这3招：
1. 饮食调节：绿豆汤、冬瓜汤轮流上，少吃油腻；
2. 外出防护：上午10点—下午4点尽量避暑，戴帽子、备藿香正气水；
3. 空调禁忌：别贪凉！26℃最适宜，室内外温差别超8℃。
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划重点：早准备，少受罪
2023年三伏起止时刻已锁定7月11日至8月19日，40天的“烤验”加上厄尔尼诺的助攻，防暑必须提上日程！赶紧收藏这份攻略，转发给家人朋友，一起健壮度过酷暑吧！
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