古筝和吉他，这两种乐器在我国有着悠久的历史和独特的魅力，许多音乐爱慕者在选择乐器时，都会对它们产生浓厚的兴趣，有人担心，长时刻弹奏这些乐器会导致近视，古筝和吉他真的会让人近视吗让我们一起探讨一下。
我们来了解一下近视的成因，近视，医学上称为“近视眼”，是指眼球轴过长或角膜曲率过大，导致光线在进入眼球后聚焦在视网膜前方，从而看不清远处的物体，近视的成因有很多，包括遗传、环境、生活习性等。
对于古筝和吉他这两种乐器，它们本身并不会直接导致近视，长时刻、近距离地注视乐谱，确实会增加近视的风险，这是由于，在弹奏乐器时，我们需要集中精力观察乐谱，眼睛长时刻处于紧张情形,容易导致视力疲劳。
怎样降低因弹奏乐器导致的近视风险呢下面内容是一些建议：
- 保持正确的坐姿：弹奏乐器时，保持良好的坐姿，眼睛与乐谱保持一定的距离,有助于减轻眼睛的负担。
- 适时休息：长时刻弹奏乐器后，应适时休息,让眼睛得到放松。
- 调整光线：确保弹奏环境的光线充足，避免在昏暗的环境中弹奏,以免眼睛过度疲劳。
- 定期检查视力：定期进行视力检查,及时发现并矫正视力难题。
古筝和吉他本身并不会导致近视，但长时刻、近距离地弹奏确实会增加近视的风险，通过上述技巧，我们可以有效地降低这种风险，让音乐成为我们生活中的一道亮丽风景线，让我们一起享受音乐带来的高兴，同时保护好我们的视力吧！
