1. for example
最常用、最通用的表达。
用法： 通常放在句首、句中或句末，前后用逗号隔开（句尾则只需前面的逗号）。
例句：
For example, apples and oranges are rich in vitamin C. (例如，苹果和橙子富含维生素C。）
There are many tropical fruits, for example, mangoes and pineapples. (有很多热带水果，例如芒果和菠萝。）
He enjoys outdoor activities, hiking for example. (他喜欢户外活动，例如徒步。）
2. for instance
意思和用法与 for example 非常相似，可以互换使用。
有时被认为稍微更正式一点点，或者在强调具体某个“实例”时更常用。
例句：
Many countries have strict environmental laws. For instance, Sweden has made significant progress in recycling. (许多民族都有严格的环境法。例如，瑞典在回收利用方面取得了显著进展。）
Some animals, for instance the chameleon, can change color. (有些动物，例如变色龙，可以改变颜色。）
3. such as
主要用于引出例子，特别是列举名词性的事物。
用法： 通常直接跟在要举例说明的事物后面，such as 后面接具体的例子。它后面一般不接完整的句子（主谓宾齐全的句子）。
注意： 当 such as 引导的短语在句子中间时，通常不加逗号（除非是插入语）。
例句：
I like sweet fruits such as grapes and peaches. (我喜欢甜的水果，例如葡萄和桃子。）
Skills such as communication and teamwork are essential. (例如沟通和团队协作这样的技能是必不可少的。）
She speaks several languages, such as French and Italian. (她会说几种语言，例如法语和意大利语。）
4. e.g. (拉丁语缩写：exempli gratia)
意思等同于 for example。
用法： 通常用在括号( ) 里或更正式、更简洁的文本中（如笔记、列表、、学术写作），后面接所举的例子。后面接的例子通常也是名词性的短语。
注意： 在美式英语中，后面通常加一个点 `.`，再加逗号 `,`；在英式英语中，有时不加逗号。读的时候通常读作 “for example” 或 “e.g.”。
例句：
Bring writing materials (e.g., pen, paper, notebook). (带上书写用具（例如：笔、纸、笔记本）。）
Some common programming languages are e.g. Python, Java, and C++. (一些常见的编程语言例如Python, Java和C++。）
The conference covers various topics e.g. artificial intelligence, climate change, and public health. (会议涵盖各种主题，例如人工智能、气候变化和公共卫生。）
拓展资料 & 怎样选择：
最通用、最推荐日常写作和口语使用的：for example 或 for instance。它们用法灵活，几乎可以用于任何需要举例的场合。
主要用于列举名词性事物（特别是多个同类项）：such as。记住它后面通常不加逗号，也不接完整句子。
用于括号内、笔记、列表或追求简洁的正式文本中：e.g.。注意它的书写格式（带点，通常后面加逗号）和发音。
回答你的难题：
“例如”的英文单词/短语可以写成：
for example (最常用)
for instance (常用)
such as (用于列举名词)
e.g. (缩写形式，用于括号或简洁文本)
选择哪一个取决于你的具体句子结构和写作风格。在大多数情况下，for example 是最安全和最通用的选择。
